? Duy trì t?p luy?n th? d?c ??u ??n m?i ngày b?ng nh?ng bài t?p v?a s?c nh? ?i b?, yoga, ??p xe…. Nh? v?y, ?? ??m b?o mang l?i c?i thi?n tích c?c cho tim m?ch, ??ng th?i ?? ti?t ki?m t?i ?a chi phí, ng??i b?nh nên tham kh?o mua theo nh?ng li?u t